Une activité qui vous permet à la fois de garder la forme et d'explorer la ville est en cours. Beaucoup de gens courent dans les rues de Barcelone à toute heure du jour ou de la nuit, alors n'ayez pas peur de vous sentir "bizarre" si vous vous retrouvez en tenue de sport parmi les nombreux passants qui font du shopping. L'inconvénient de courir en ville est cependant représenté par le grand nombre de feux de circulation qui interrompent votre progression, vous obligeant à vous arrêter pour attendre le vert. C'est pourquoi, dans cet article de ShBarcelona, il y a quatre endroits spéciaux pour courir à Barcelone, en fonction de votre niveau et de vos objectifs.
Lungomare di_Barcelona
Pour commencer ou reprendre l'activité physique de la course à pied après l'hiver, il est bon de commencer sur un terrain plat et assez long, pour pouvoir constater ses progrès et éventuellement continuer à marcher. Le front de mer de Barcelone est l'endroit idéal ! Selon votre lieu de résidence, vous pouvez quitter Poblenou et vous diriger vers Port Vell ou vice versa, en vous éloignant de la Barceloneta pour vous diriger vers une zone plus calme. Vous trouverez beaucoup d'autres personnes comme vous qui s'entraînent, font du sport ou simplement profitent d'une promenade relaxante tout en regardant la belle mer. La proximité de la plage vous permettra également de modifier le niveau de difficulté de votre course sur terrain accidenté, ou de faire du jogging tout en respirant de l'air riche en iode.
Parc de la Ciudadella
Le Parc de la Ciudadella est un autre endroit unique à gérer en raison de la riche présence d'oxygènes grâce à la végétation du parc. Il convient de noter que cet endroit, surtout en été, est toujours fréquenté par les familles et les touristes. Le coureur devra donc tenir compte du fait que son parcours sera entrecoupé d'éventuels courts arrêts ou détours pour éviter les gens. D'une part, cela est très positif pour augmenter le niveau de difficulté de votre activité physique et améliorer votre endurance et votre respiration. Une alternative est d'aller courir au Parc de la Ciudadella très tôt le matin ou tard le soir, avec un scénario plus solitaire, plus calme et parfait pour réfléchir, mais aussi pour ne penser à rien !
Montjuïc
Pour les coureurs expérimentés qui veulent améliorer leurs performances, il existe la possibilité de monter le long escalier de Montjuïc. En partant de la Plaza de España, en jonglant avec les passants, vous atteindrez les escaliers (il est conseillé de prendre les escaliers latéraux pour ne pas avoir à monter les escaliers mécaniques.) menant au MNAC, le majestueux Musée national d'art de Catalogne. Après l'effort, la vue sera incroyable et vous pourrez faire un peu de jogging en admirant la place d'en haut, puis continuer à travers le parc et redescendre au point de départ.
Mirador del Carmel
Le Mirador del Carmel, un ancien bunker de l'époque franquiste, domine la ville du haut de la colline sur laquelle il est situé et peut être atteint à la fois en voiture et en bus, à l'exception du dernier tronçon à parcourir à pied. Il est également possible d'y accéder complètement à pied ou en courant, en partant de la ville, par exemple du quartier de Gràcia, qui est déjà en montée. Cet exercice est uniquement recommandé aux personnes hautement qualifiées, qui ont besoin d'une préparation compétitive ou qui sont toujours à la recherche de nouveaux défis. Une astuce consiste à alterner la marche et la course, surtout sur le dernier tronçon qui est très raide. Quel que soit le moyen par lequel vous atteindrez le Mirador, la beauté du paysage qui vous attend récompensera tous les efforts que vous aurez déployés !