Les aspects biologiques et psychologiques des chakras sont étroitement liés au bien-être. Selon l'hindouisme, l'équilibre des chakras est atteint en fonction de la relation que nous entreprenons avec nous-mêmes, la nature et le divin. Chaque chakra correspond à une couleur, à un endroit précis du corps et à un son, ce qui contribue à son équilibre et son activation lors de la méditation.
Le chakra racine
Le
chakra racine est lié au soutien sur le plan biologique, psychologique et relationnel. Les parties associées de notre corps sont: les jambes, les pieds, le système immunitaire, la colonne vertébrale et les os. Ce centre énergétique est le premier que nous avons développé. Il s’agit du chakra qui soutient tous les autres. Grâce au
premier chakra, nous développons des relations avec la nature, les autres et nous-mêmes. Fortement lié à l'énergie de nos ancêtres, il peut intervenir dans les difficultés émotionnelles. Sur le plan psychologique, le
premier chakra concerne la sécurité, la défense et la capacité à subvenir aux besoins. Ces aspects sont propices au soutien car ils concernent la force et la protection, l'apprentissage et les croyances de nos groupes. Lorsqu’il est en déséquilibre, ce
chakra peut être associé à des pannes émotionnelles dues des dysfonctionnements du système immunitaire, des douleurs dorsales et dans les jambes. C’est pourquoi, le yoga est souvent associé à l’ouverture des chakra. Certaines pratiques du yoga comme
la salutation à la lune sont plus douces et idéales pour relâcher les tensions. Egalement appelée “chandra Namaskar”
la salutation à la lune est un enchaînement de mouvements servant à rendre hommage à la lune, un repère fondamental dans le yoga. La purification des canaux des chakras, la base du vrai
Pranayama permet de nettoyer les conduits vitaux de chaque chakra. Il est conseillé de faire des
exercices de respiration régulièrement.
Le chakra sacré
Le
deuxième chakra est le chakra sacré. Il est lié à la vision que nous avons du monde, la créativité, la gestion de l'argent, l'éthique et à la sexualité. Il concerne la manière dont nous nous connectons et interagissons. Aujourd'hui, dans notre corps, il se trouve principalement dans les organes génitaux, l'intestin, la vessie et les vertèbres. Sur le plan psychologique, le déséquilibre reflète des aspects comme l'attachement, la pression, le manque de satisfaction, l'impulsivité. Pour maintenir le
deuxième chakra en équilibre, nous pouvons être attentifs à notre créativité, à la façon dont nous gérons l'argent, à la capacité de nous mettre à la place de l'autre et à la façon dont nous communiquons.
Le chakra du plexus solaire
Le
chakra du plexus solaire est celui de l'estime de soi, lié à l'intention, à la coordination et au contrôle. Ce chakra est fortement lié à nous-même et notre personnalité. Les organes associés sont: l'estomac, le foie, les reins, le pancréas, les glandes surrénales et la partie centrale de la colonne vertébrale. Lorsqu'il n'est pas en équilibre, il se manifeste par la peur, l'intimidation, l'anorexie ou la boulimie, l'arthrite et l'indigestion aiguë ou chronique. En ce qui concerne les manifestations émotionnelles, c'est l'un des chakras qui est lié à la confiance, au souci de soi et des autres, ainsi qu’à la responsabilité dans la prise de décisions.
Le chakra du cœur
Le
chakra du cœur est le centre d'énergie de l'amour, lié à la compréhension, l'attention et au pardon. Sur le plan organique, il concerne le cœur, les poumons, les épaules, les bras, le système circulatoire et le diaphragme. Les dysfonctionnements physiques reflètent les défaillances du système circulatoire, l'asthme, le cancer du sein et la pneumonie. Les dysfonctionnements émotionnels sont liés à la dépendance, la confusion, l'incrédulité, le manque de confiance et l'incapacité à pardonner et à s'engager.
Le chakra de la gorge
Le
chakra de la gorge est celui de la volonté et de l'expression de soi. Les organes impliqués dans ce centre d'énergie sont : la gorge, la thyroïde, la trachée, les vertèbres cervicales, la bouche, l'hypothalamus, les dents, les gencives, entre autres. Les dysfonctionnements physiques sont liés à des affections de ces parties : enrouement ou
troubles thyroïdiens. Sur le plan émotionnel, le
chakra de la gorge est lié au choix, à l’expression, la foi, la connaissance, le jugement, la critique et la dépendance. Il est aussi lié à la capacité d'exprimer ce que l'on ressent, de prendre des décisions et de suivre des motivations.
Le chakra frontal
Le
chakra frontal est le centre de l’énergie. Il s’agit de celui qui se connecte avec la sagesse, l'intuition et la perception. Sur le plan physique, il concerne : le système nerveux, les yeux, les oreilles et le nez. En cas de déséquilibre, il peut y avoir des dysfonctionnements comme la cécité, la surdité et des problèmes d'apprentissage. Cependant, il se manifeste psychologiquement dans la façon dont nous nous évaluons, la vérité, l'intelligence émotionnelle et la tolérance lorsque nous écoutons les idées des autres. Le
chakra frontal concentre notre capacité à évaluer nos propres croyances et attitudes, notre introspection et notre jugement.
Le chakra coronal
Le
chakra coronal symbolise la force entre le corps et l'esprit. Il s'agit donc de la capacité que nous avons de faire confiance à la vie, à la générosité, à la vision globale, à la foi, à l'inspiration et à la dévotion. Lorsqu'il n'est pas équilibré, le chakra coronal peut entraîner des troubles énergétiques et une sensibilité extrême aux facteurs environnementaux. Afin de revitaliser nos chakras, nous pouvons
méditer et ainsi, être en osmose avec nous-mêmes. Pour faciliter la pratique et l'équilibre des chakras, nous pouvons nous concentrer sur les couleurs, les sons, les éléments et les endroits du corps de chaque
chakra.
