Pour ceux qui apprécient le plein air, être à l’extérieur fait partie intégrante de la vie. Que vous soyez un routard, un randonneur, un cycliste, un coureur, un surfeur, un skieur, un snowboardeur, un chevron ou un mélange de ceux-ci et plus, le plein air est votre terrain de jeu. Cependant, même les amateurs de sports de plein air les plus chevronnés devraient se souvenir de quelques conseils de sécurité en plein air. Bien que la nature sauvage et les activités de plein air soient incroyables, elles peuvent également être extrêmement dangereuses. Se perdre, se blesser et résister aux éléments peuvent être des aspects dangereux de l’aventure en plein air. Pour cette raison, il est important de prendre des précautions.
Dites à quelqu’un où vous êtes
Peu importe le nombre de fois où vous partez faire l’expérience du plein air, même si c’est un endroit que vous connaissez bien, vous devez dire à quelqu’un où vous êtes. Il y a eu beaucoup d’expériences fatales ou presque fatales attribuées à cette erreur. Dire à quelqu’un où vous allez et quand vous devriez revenir vous aidera à vous retrouver rapidement si vous vous perdez ou si vous vous blessez. Envoyez un SMS à un ami, laissez un mot ou appelez un être cher si vous partez explorer le plein air. Même les amateurs de plein air les plus expérimentés peuvent se retrouver dans une mauvaise situation. Des précautions sont nécessaires quel que soit votre niveau de compétence.
Apportez le bon équipement
L’équipement dont vous aurez besoin dépendra de ce que vous faites, de votre destination et des éléments avec lesquels vous traitez. Ne pas avoir le bon équipement peut être dangereux. Il est important de tenir compte de votre environnement lorsque vous passez du temps à l’extérieur. Si vous participez à une activité aquatique, par exemple, une mauvaise épaisseur de combinaison pour la température peut faire la différence entre la chaleur et l’hypothermie. Cela peut également signifier des chaussettes supplémentaires, les bonnes bottes ou même le bon type de vélo. Portez votre casque, ayez votre gilet de sauvetage et suivez toutes les autres mesures de sécurité pour votre sport. Recherchez votre zone et les éléments / terrain que vous devez anticiper et emballer en conséquence.
Emballez les essentiels
Encore une fois, les éléments essentiels dont vous aurez besoin varieront en fonction de votre situation, mais il est important de comprendre ce qui est essentiel dans chaque situation. Dans de nombreuses situations, il est important d’avoir au moins beaucoup de nourriture et d’eau. Lorsque vous préparez de la nourriture ou des collations, soyez stratégique sur le type de types de protéines que vous apportez afin de vous fournir le plus de carburant pendant que vous êtes actif ou si vous vous trouvez dans une situation de survie. Pensez au soja, aux noix ou à la viande séchée – toutes des protéines qui fournissent de l’énergie et voyagent bien.
Vous aurez également besoin d’eau, de chaleur, d’un abri et de navigation. Bien sûr, toutes les excursions ne se prêtent pas à une tente. Au lieu de cela, dans un plus petit paquet, assurez-vous d’avoir des outils tels qu’une corde, des allumettes, un couteau et une boussole. Cela vous permettra de créer les choses que vous n’avez pas – comme faire un feu ou un abri.
Compétences de base en secourisme et survie
Tous les premiers soins de base et la survie que vous voudrez connaître devraient être construits autour de la zone dans laquelle vous vous trouvez. Par exemple, comprendre la survie en avalanche dans les régions enneigées ou comment aider à la déshydratation dans les climats chauds. Cependant, avoir une trousse de premiers soins est assez universel quel que soit votre terrain. Une trousse de premiers soins aidera à panser les plaies mineures, les brûlures, la douleur, les piqûres d’insectes et l’enflure. Prenez le temps d’apprendre les premiers secours de base comme prendre soin des coupures, comment fabriquer une écharpe, prendre soin des chocs, l’importance de la RCR, comment arrêter les saignements, et prévenir et traiter les conditions liées aux conditions météorologiques extrêmes. En termes de survie, assurez-vous de savoir comment faire un feu et de comprendre les menaces dans votre région telles que la faune ou les plantes vénéneuses. Connaître certaines compétences de base en premiers soins et en survie peut faire toute la différence dans une situation d’urgence.
Faites attention à vos compagnons
Lorsque vous vivez le plein air avec quelqu’un d’autre, ce n’est pas seulement votre propre sécurité qui devrait vous préoccuper. C’est aussi la sécurité de votre compagnon. Que vous soyez avec un autre amateur de plein air, vos enfants ou votre animal de compagnie, assurez-vous de les protéger également de l’extérieur. Pour les compagnons adultes, assurez-vous que vous travaillez pour vérifier les uns les autres pour le bon équipement et les mesures de sécurité. Avec les enfants, assurez-vous qu’ils sont protégés des éléments et en toute sécurité. Pour les animaux domestiques, connaissez les signes de coup de chaleur chez les chiens et ne les mettez jamais dans des situations dangereuses. De cette façon, tout le monde peut rester en sécurité tout en faisant l’expérience du plein air.
Parfois, il peut sembler que la sécurité à l’extérieur vient naturellement – en particulier pour ceux qui sont dans la nature ou à l’extérieur tout le temps. Cependant, il suffit d’un seul accident ou d’une erreur pour transformer une sortie normale en quelque chose de désastreux. Souvent, ces situations sont inévitables. L’espoir est que vous serez en mesure d’éviter une catastrophe ou de survivre à une catastrophe si elle se produit. Pour cette raison, il est important de se souvenir de ces conseils de sécurité : dites toujours à quelqu’un où vous êtes, ayez le bon équipement, emportez les éléments essentiels, connaissez quelques compétences de base en secourisme et survie, et protégez également vos compagnons.